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facial & bodycare 爽夏風~そうかふう~


長野市安茂里のリラクゼーションサロンです。フェイシャルケア・ボディケアからバウエル(腸)セラピーなどなど、体調に合わせて気持ちに合わせて、ゆっくりスッキリしていただけますように♪
by soukafuu
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爽夏風~そうかふう~
営業時間/10:00~19:00 (最終受付19:00)時間外応相談
不定休☆駐車場あります
完全予約制026-266-0017
H・Pはこちら♪
http://www.soukafuu.com/
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薬膳講座~♪

       昨日は仕事の後に
       薬膳講座☆

       月1のお楽しみ♪

       冬に向けてのテーマになって
       きました。
       東洋医学五行では 冬は『腎』
       こういうときの『腎』は 腎臓というより
       生命のすべての成長を司るものを
       総じて『腎』とあらわすとのこと。
       体の中では 最も重要な部分にあたります。

       そして冬はこの『腎』が弱くなりやすい。

        なので、弱くなりやすい季節に向けて
        今から、『腎』を鍛えてくれる食べ物を
         積極的にとる必要があるのです。

        薬膳では 1歩先を見てゆくのです!
        (と、よくミエ先生が仰っています♪)

        その『腎』を鍛える食材としては
         黒豆 黒ゴマ 黒キクラゲ
         黒いものを摂るのが良い
         1日1黒です!
         
         そうすると 成長が促され アンチエイジングに
         つながるぅ♪

         それを踏まえた 薬膳ごはんも
         『腎』を鍛える素敵なメニューが♪
薬膳講座~♪_e0162126_17134643.jpg

         長芋のぺペロンチーノや
         里芋コロッケ
         ゆし豆腐のスープ(沖縄行きたい!) 
         などなど・・・・

         今回も本当に楽しくて 美味しくて シアワセでした
         ごちそうさまでした<(_ _)>        
        

by soukafuu | 2011-11-10 17:18 | 食!
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