facial & bodycare 爽夏風~そうかふう~


長野市安茂里のリラクゼーションサロンです。フェイシャルケア・ボディケアからバウエル(腸)セラピーなどなど、体調に合わせて気持ちに合わせて、ゆっくりスッキリしていただけますように♪
by soukafuu
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爽夏風~そうかふう~
営業時間/10:00~19:00 (最終受付19:00)時間外応相談
不定休☆駐車場あります
完全予約制026-266-0017
H・Pはこちら♪
http://www.soukafuu.com/
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アレンジ

            先日いただいたお花をアレンジ♪
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            ハートにしました~♪ラブ注入~♪ 
           
            やはりハートは女子の目にとまりやすい
            のでしょうか♪
            思いつくままのこんなテキトーな感じでも、
            けっこう一言いただけて嬉しいです♪
      
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by soukafuu | 2011-02-27 14:05 | 日々のこと

初チャレンジ♪

               先日久々ボード♪
               またしても、快晴☆☆神様アリガトウ
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               そして今回☆アルペンボードに、
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                  初チャレンジ~☆

               たぶん、半日もたないんじゃないか・・・・
               ・・・・最初の様子じゃ絶対無理だね・・・・
               という、自分と周りの予想に反し、
               フリースタイルの出番なく、
               1日けっこう楽しく滑れちゃいました~♪♪

               ほんとに楽しかった♪というか、気持ちよかった♪

               しかし・・・その後の筋肉痛がすごい・・・
               毎回は無理、ハードだ!

               やってみてはじめてわかることが
               まだまだたくさんあるな。シアワセ。

               やっぱボード楽しいな~♪友人1名もマスマスはまっちゃったね♪
               

                
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by soukafuu | 2011-02-21 22:40 | パラ&ボード♪

run!

                 ターザンなんてものを、
                 めずらしく買った。
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                 見ての通りのRUN特集。

                 そうだよ、流行りだからね、run!

                 ってことで、初チャレンジ♪スルコトニナッタョ
                 ハーフマラソンin小布施。

                 誘われ軽く受けてみたけど・・・
                 近くのツタヤにだって車で行きたい
                 わたしだったよ・・・・。ワスレテイタヨ(-_-)zzz
        
       
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by soukafuu | 2011-02-17 13:08 | 日々のこと

鼻から♪

       腸セラピーの最初と最後に
       腹式呼吸をしていただいて
       います。
   
       腹式呼吸をゆっくりすることで、
       リラックスするのと、
       横隔膜を上下させるので
       内臓が動き、働きを活性化
       してくれるのです。

       なので、是非ご自宅でも
       寝る前起きた時、
       ゆっくり深呼吸♪

       まず鼻からゆっくり息を吐きます。
       その時おなかをへこませるように。
       うす~くペタンコになるくらい。

       そしたら、鼻から大きく息を吸います。
       今度はおなかを膨らませるように。
       自分の手をおなかにあてて、
       その手を持ち上げるようなイメージで
       すると楽かもです♪

       それをゆっくりゆっくり繰り返し♪
       吸うときより吐くときの方がゆっくりと。
       細いストローでシャボン玉をつくるイメージ。

       口からの呼吸だと口の中は
       細菌が繁殖しやすいので、NGなのです。

       腹式呼吸は腹筋も鍛えられるので、
       腸セラピーとの組み合わせで
       ますますおなかの内から外から
       すっきりです~♪☆:~☆♪
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by soukafuu | 2011-02-16 17:54 | バウエル(腸)セラピーのこと♪

ウイスキー!

     「ウイスキー! ~さよならニューヨーク~」 宮本敬文 
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     表紙買いした本。

     ヴィトンや中田英寿などの写真を手がけたりした、
     フォトグラファーさんが著者。

     犬とひと、ひととひと、人種のこと、仕事のことなどなど
     いろんなこと考えちゃった。

     久しぶりに一気読み。いい時間でした☆

     どんな自分でも、どんなときでも無条件に
     受け入れてくれる存在がいる事は、
     究極のシアワセとおもう。
     それが、人間なら言うことないんだけど。
     
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by soukafuu | 2011-02-14 17:18 | book!

チョコの代わりに♪

          来月14日は、バレンタイン・デー☆
          お店ではもうチョコがたくさん
          並びはじめてますね♪

  
          そこで、爽夏風では今年も♪
          昨年秘かに好評だったあの企画☆

          だんなさまに・・・彼に・・・・
          ご兄弟に・・・・気になるあの人に・・・・♪

          フェイシャルエステのプレゼントォォォ~♪

         メンズフェイシャル・・・・・45分 ¥3,000
       (クレンジング→洗顔→エクスフォリエーション→ローションパック
           →仕上げにチョコっとお顔マッサージ)
  
 
        
           2月末まで申し込みok
           プレゼントを申し込まれた女性の方には、
           「服の上からどこでもマッサージ・15分」プレゼント♪

           
            エステを試してみたい男性も今がチャ~ンス♪
           おねだりしてみちゃいましょう♪・・*:☆
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                     そして・・・・
              1・2月の限定メニューは♪
         ショートフェイシャル+ローションパック  45分  
                  ¥3,500 (デコルテ、フットバスは付きません)   
            (ヘッドマッサージ→クレンジング&洗顔
                   →マッサージ→ローションパック→整肌) 
 

                  ♪こちらも、お待ちしています♪
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by soukafuu | 2011-02-14 13:39 | 限定メニューのお知らせ

春の香りがする!

                お花をいただいちゃいました♪
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                そして、スウィ~ツもいただいちゃいました♪
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                         花と甘いもの♪
                         浮かれるわ~♪

                        ありがとうございます♪
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by soukafuu | 2011-02-11 13:34 | 食!

今シーズン

        初八方☆しかもピーカン♪
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        リフト入っちゃった。

        でも、気持ちよかった~、楽しかった~♪
        最終的には5人で滑って、もうくたくたでした。
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         友人が撮ってくれました。ゼンシンマックロクロスケ ・・・

         ピーカンなくせに、ひとり雪まみれ。
         
         
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by soukafuu | 2011-02-05 15:17 | パラ&ボード♪

立春

        少しずつ春が近づいてきてる・・・と思いたい、今日この頃。
        
        春が近づいてくるということは、花粉症も近づいてきてると
        いうことでもあります(+_+)

        でも、そこでも有効なのが☆☆「腸セラピー」♪
        腸は人体最大の免疫系の臓器。

        そしてひとの体には、
        体の中に入ってこようとするウイルスや異物などを
        排除しようとする働き=免疫機能が備わっているのです。
        しか~し、そのバランスが、ストレスや疲れなどなど
        いろいろな原因で崩れると、人によってアレルギー反応が起こり、
        本来無害な植物の花粉や食物にまで免疫の過剰反応が働いて
        しまうのです。
        
        なので、免疫にかかわる臓器、
        「腸」をゆっくりやさしくマッサージすることで、
        免疫機能が高まり、体温もあがりますから
        冷え、むくみが解消、顔色もよく元気でつややかになるのですよ~♪

        もちろん薬無しではいられない頑固な便秘も、
        続けていくと薬飲まなくなりました~♪の声、続出です(*^。^*)シアワセ~♪* 
        なので、是非今からにっくき花粉症に立ち向かうべく
        腸マッサージで免疫力アップしていきましょう♪
        
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by soukafuu | 2011-02-04 13:47 | バウエル(腸)セラピーのこと♪